《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出了“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)，春季陽氣升發(fā)，氣溫升高，人體的陽氣也會隨著氣溫升高而旺盛。所以春季養(yǎng)生要注意升發(fā)陽氣...
什么是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法？經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法就是借助于人體本身的經(jīng)絡(luò)，用無毒副作用的方式來刺激經(jīng)絡(luò)穴位，并配以適當(dāng)?shù)氖朝熀蜖I養(yǎng)搭配，從而保持整個(gè)人體經(jīng)絡(luò)平衡...
因?yàn)槎竞洌允滓蝿?wù)就是要做好保暖工作。那么，冬季養(yǎng)生的原則與方法是什么呢？以下為您介紹冬季養(yǎng)生必知8大要點(diǎn)。冬季養(yǎng)生必知8大要點(diǎn)冬季...
節(jié)氣養(yǎng)生理論是中國古代哲學(xué)思想整體觀---天人合一理論在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的具體應(yīng)用。它強(qiáng)調(diào)了人與自然界的統(tǒng)一關(guān)系。人體的生理過程與自然界的運(yùn)動變化存...
55歲男性，想要身體健康，應(yīng)該定期做好體檢如果能夠正確的養(yǎng)生，保持健康的身體，55歲是很好的年紀(jì)，如果對自己的健康不注意，日常生活中也不注意...
三陰交還有很多其他的養(yǎng)生功效！三陰交真神奇，不同時(shí)間按摩它，有不同的療效。1、中午11點(diǎn)：按揉三陰交健脾7點(diǎn)：按揉三陰交補(bǔ)腎11點(diǎn)左右，三焦...
中醫(yī)養(yǎng)生講究“冬藏夏放”，即冬季要注意營養(yǎng)和能量的儲備，而夏季則需通過鍛煉來增強(qiáng)新陳代謝，提高身體素質(zhì)。湖北省知名中醫(yī)謝遠(yuǎn)見工作室主持人、恩...
按摩身上的這幾個(gè)“解氣”穴位緩解緩解。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣大易引起肝氣郁結(jié)，按摩身上的7大“撒氣穴位”，即能緩解情緒波動，又能達(dá)到舒肝養(yǎng)肝的養(yǎng)生保...
同時(shí)100克地皮菜還含有的鈣，每100克雞蛋含有56mg的鈣，同等重量下，鈣比雞蛋都要高8倍呢，所以中老年人多吃地皮菜，腿腳有勁精神好！
中醫(yī)養(yǎng)生重在養(yǎng)神中醫(yī)養(yǎng)生的主要養(yǎng)生之道，尤重養(yǎng)神。2中醫(yī)養(yǎng)生重在養(yǎng)神對于養(yǎng)生，中醫(yī)有“藥養(yǎng)不如食養(yǎng)，食養(yǎng)不如精養(yǎng)，精養(yǎng)不如神養(yǎng)”的說法。心理...