若出現(xiàn)失眠，如何養(yǎng)生助眠？”近期，容易失眠的董女士分享了自己的助眠方法。處方丨如何養(yǎng)生助眠？在此，樊尊峰給出一套中醫(yī)養(yǎng)生助眠系統(tǒng)完備的處方—...
中醫(yī)告訴你夏季養(yǎng)生注意六方面但是，養(yǎng)陽(yáng)卻要求，夏季少食冷飲。六、夏季養(yǎng)生飲食不可少【中醫(yī)告訴你夏季養(yǎng)生注意六方面】相關(guān)文章：2.中醫(yī)夏季養(yǎng)生...
那么，傳統(tǒng)養(yǎng)生的概念是什么呢?傳統(tǒng)養(yǎng)生的概念傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中所稱(chēng)的“神志”，主要指人的精神、意識(shí)及思維活動(dòng)。傳統(tǒng)養(yǎng)生的概念相關(guān)文章：...
道一老師：大道至簡(jiǎn)，神秘的道醫(yī)、煉氣、丹道人人皆可學(xué)會(huì)！青城天下幽，道醫(yī)煉氣修！首先，大家領(lǐng)悟了道醫(yī)的精髓——神治。晚年在青城山上清宮、玉清...
夏季養(yǎng)生五大原則人體要適應(yīng)自然環(huán)境、季節(jié)氣候的變化，夏天的特點(diǎn)是“熱”，故養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“清”。夏季注意養(yǎng)“心”：夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵是使人“無(wú)怒...
俗話(huà)說(shuō)“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九”?！叭盘臁笔嵌绽镫y得的進(jìn)補(bǔ)時(shí)間，因此流傳著“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”的說(shuō)法。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病...
夏季養(yǎng)生須注意的事宜4、飲食與藥膳調(diào)解在夏季養(yǎng)生還應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)。夏季烈日炎炎，每個(gè)人都要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，來(lái)養(yǎng)護(hù)人體陽(yáng)長(zhǎng)之大夏氣，方...
本期，介紹幾種適合春季食用的養(yǎng)肝食療方。春季宜吃薺菜，不僅可以益肝明目、健脾開(kāi)胃，也能對(duì)機(jī)體全面滋養(yǎng)。此藥膳可養(yǎng)肝血，調(diào)治貧血。豬肝味甘、苦...
春節(jié)美容護(hù)膚小知識(shí)-美容常識(shí)因此，春天對(duì)于肌膚的護(hù)理，最重要的事情也就是為肌膚保濕。在此品才網(wǎng)為女性提供春季如何護(hù)膚的一些小常識(shí)?！敬汗?jié)美容...
營(yíng)養(yǎng)早餐“三要三不要”早餐建議要有奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、肉類(lèi)中的兩種，它們不僅能為機(jī)體提供充足的蛋白質(zhì)，讓早餐營(yíng)養(yǎng)更全面，還可延緩胃的排空速度，...
為了心臟的健康和預(yù)防心血管疾病，我們需要從生活的方方面面著手。日常生活中，應(yīng)如何維護(hù)心臟健康？因此，控制好血壓是保護(hù)心臟的關(guān)鍵。每天3分鐘心...
老年人的身體免疫力沒(méi)有年輕人好，所以在日常生活中更需要注意養(yǎng)生保健，如今已經(jīng)是春天了，那么大家知道老年人春季如何養(yǎng)生比較好嗎？
在冬季契合老年人的健康保健需求，養(yǎng)生錘的制作不僅鍛煉了老年人動(dòng)手能力，還為轄區(qū)老年人普及了健康小知識(shí)，提升老年人健康意識(shí)，在活動(dòng)結(jié)束后，工作...
我們都知道，人一旦步入老年后，身體機(jī)能是在逐年下降的，免疫力也不如年輕的時(shí)候，所以在日常生活中要更加注重一些養(yǎng)生和保養(yǎng)，春天馬上就要來(lái)了，春...
一、春生夏長(zhǎng)、秋收冬藏的出處與釋義從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，順應(yīng)四季，春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰，冬病夏治、夏病冬治，就是按照春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的規(guī)律...
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，春天是歷代養(yǎng)生家都非常重視的季節(jié)。吃：多甘少酸是春季飲食原則中醫(yī)養(yǎng)生之衣篇所以，在穿衣上中醫(yī)講究養(yǎng)生防病應(yīng)當(dāng)“春捂”。中醫(yī)講...
此外，還有氣血兩虛、陰陽(yáng)兩虛等證?？固撍庍€可以治療由臟腑虧損、氣血虛弱、陰陽(yáng)失調(diào)所致的虛汗、心悸等病癥。虛汗是指由人體陰陽(yáng)失調(diào)、營(yíng)衛(wèi)不和、腠...
長(zhǎng)夏時(shí)節(jié),是最適宜養(yǎng)胃的時(shí)候,中醫(yī)認(rèn)為,脾胃乃后天之本,氣血生化之源。但是即使是按照《太明陽(yáng)明論》里提到的,長(zhǎng)夏是每個(gè)季節(jié)的最后18天,也可...
但當(dāng)這個(gè)被譽(yù)為'長(zhǎng)壽果'的核桃遇上了芹菜和芝麻，它們的組合竟然能夠釋放出驚人的養(yǎng)生功效。它不僅是烹飪中的調(diào)味佳品，更是健康養(yǎng)...
中醫(yī)典籍汗牛充棟，如何體現(xiàn)“必讀”二字，是值得研究的一個(gè)問(wèn)題。挖掘馬王堆醫(yī)學(xué)文化“精氣神”何清湖尤其注意到，馬王堆醫(yī)學(xué)文化在內(nèi)容上重視“精、...