養(yǎng)生最重要的是保持身體陰陽平衡,可從平衡飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、情志調(diào)攝、節(jié)制性生活等方面調(diào)理。可以增強(qiáng)身體代謝能力、提高心肺功能,有助于...
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