一、春季養(yǎng)生要做好四件事鍛煉春季的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健是恢復(fù)身體“元?dú)狻钡淖罴褧r(shí)節(jié)。二、春季養(yǎng)生的幾常識(shí)1.想利用飲食來(lái)瘦身，就要學(xué)習(xí)五吃，這也是春...
堅(jiān)果本身含有較高的熱量，吃多了不僅增加身體代謝負(fù)擔(dān)，小心長(zhǎng)胖哦，一般來(lái)說(shuō)，一天吃一把堅(jiān)果剛剛好，由于每個(gè)種類含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)有差異，一天可配置...
之前為大家介紹過(guò)太極養(yǎng)生杖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有些患者不懂練習(xí)這個(gè)有什么好處呢？練習(xí)太極養(yǎng)生杖的注意事項(xiàng)練習(xí)健身氣功太極養(yǎng)生杖時(shí)，應(yīng)全身放松，脈靜神定...
補(bǔ)血養(yǎng)顏抗衰老，讓你看起來(lái)年輕20歲。甜百合含有豐富的植物蛋白和維生素，不僅可以潤(rùn)肺，還可以養(yǎng)顏抗衰老，玉竹補(bǔ)而不燥，有非常好的滋陰潤(rùn)肺的效...
春季陽(yáng)氣上升，大地回暖，萬(wàn)象更新，生機(jī)盎然，“一年之計(jì)在于春”，春季也是一年中養(yǎng)生的黃金季節(jié)，“春不養(yǎng)，夏易病”，因此，做好春季養(yǎng)生保健，能...
你除了要確保日常正常的肌膚保養(yǎng)之外，還要想想不同的美容護(hù)膚方式，正在苦思冥想自己要用何種護(hù)膚方式的美眉們，不妨來(lái)試試飲茶吧!蜂蜜具有很好的美...
因這種修煉方法對(duì)人益處甚多，故而在上古時(shí)代將其稱之為“養(yǎng)生”。自上古至今，真正的養(yǎng)生法非常簡(jiǎn)單，就是“閉目養(yǎng)神、練功力”，別無(wú)它務(wù)。養(yǎng)生功是...
秋冬季是人抵抗力最差的季節(jié)，學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健是少生病的關(guān)鍵。那么秋季養(yǎng)生的飲食有哪些注意事項(xiàng)呢？秋季的氣候最大特點(diǎn)就是干燥，老年人秋季要注意飲食...
天氣轉(zhuǎn)涼啦，需要喝點(diǎn)熱的，今天分享8款適合冬季煮的熱水果茶，食材簡(jiǎn)單，做法也簡(jiǎn)單，暖身暖胃，辦公室姐妹可以少點(diǎn)奶茶，簡(jiǎn)單做起來(lái)，營(yíng)養(yǎng)健康！功...
是我國(guó)古代關(guān)于氣功修煉養(yǎng)生的最早記錄“行氣”銘玉飾，是迄今所見(jiàn)戰(zhàn)國(guó)時(shí)期玉器中不可多得的精品。36字銘文記述了行氣的要領(lǐng)，這是我國(guó)古代關(guān)于氣功...