二十四節(jié)氣順時(shí)養(yǎng)生【節(jié)氣釋名】立春，是中國(guó)傳統(tǒng)文化中二十四節(jié)氣的第一個(gè)，也稱“打春”，中國(guó)人將這一天看作是春季的開始?！笔且荒曛凶顭岬臅r(shí)期,...
春季的氣候會(huì)讓人感覺困頓無力、十分嗜睡，這些現(xiàn)象被稱為“春困”，是人體的生物鐘由于環(huán)境變化引起的生理反應(yīng)，這時(shí)候我們更應(yīng)該加強(qiáng)活動(dòng)，增強(qiáng)心肺...
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是養(yǎng)生保健的黃金時(shí)期。順應(yīng)春季的自然規(guī)律，調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，能讓我們擁有健康的體魄。早睡可以順應(yīng)陽氣的收斂，早...