艿論節(jié)氣與中醫(yī)養(yǎng)生理論的關(guān)系膄膃摘要:根據(jù)二十四節(jié)氣中陰陽(yáng)之氣的升降出入的規(guī)律,我們可通過對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生之法來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)的平衡穩(wěn)定,從而達(dá)到養(yǎng)...
為弘揚(yáng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生與防病文化，傳承中醫(yī)智慧，本報(bào)健康版今起推出“二十四節(jié)氣里的中醫(yī)養(yǎng)生之道”欄目，通過介紹每一個(gè)節(jié)氣的不同特點(diǎn)，闡述中醫(yī)養(yǎng)...
保健養(yǎng)生也分階段，各個(gè)年齡段的養(yǎng)生側(cè)重點(diǎn)，一次性講明白通過飲食、運(yùn)動(dòng)或用保健品的方式來(lái)保健養(yǎng)生，其實(shí)不同的年齡段有不同的養(yǎng)生側(cè)重點(diǎn)，可以跟年...
從冬到夏談養(yǎng)生：中醫(yī)養(yǎng)生與二十四節(jié)氣俗語(yǔ)說(shuō)“冬練三九”，小寒節(jié)氣正處于“三九”天，可以說(shuō)是一年中最冷的時(shí)段。“三九”天是指冬至節(jié)氣開始數(shù)九，...
從這碗核桃粉開始，卷走同齡人的健康生活方式。你有沒有聽說(shuō)現(xiàn)在很多年輕人都去中醫(yī)館喝養(yǎng)生奶茶？作為一個(gè)愛吃粉的江西人，我發(fā)現(xiàn)了一家賣養(yǎng)生核桃粉...
今年6月18日父親節(jié)，你們都是怎么去愛身邊的男子漢呢？那么不同年齡段的父親們?cè)撊绾勿B(yǎng)生，從而健康防病呢？“養(yǎng)生”是中老年人的事，小伙子身強(qiáng)力...
眾所周知，晚上的時(shí)候如果吃得太飽了，也會(huì)影響到睡眠，所以專家建議人們晚上要吃得少一點(diǎn)，但有人因此就干脆不吃晚飯，這樣做真的對(duì)身體有好處嗎？不...
春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)，則可能傷肝。在膳食上，你可以從清淡適宜、溫和養(yǎng)肝等方面進(jìn)行搭配：春季養(yǎng)生一定要順應(yīng)天時(shí)、避免外感邪氣、注意膳食、經(jīng)...
春分，是二十四節(jié)氣之一，也是春季的第四個(gè)節(jié)氣。春分之時(shí)，太陽(yáng)直射赤道，故而晝夜等長(zhǎng)，天地萬(wàn)物處于陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。這一節(jié)氣的到來(lái)，意味著人們調(diào)攝...
春天是一個(gè)乍暖還寒的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)間也是做好養(yǎng)生工作的一個(gè)關(guān)鍵階段，那么春天的時(shí)候我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢？首先要注意自己的保暖工作，另外我們?cè)陲嬍撤?..