道家養(yǎng)生的100條不傳之法，不僅告訴你怎樣擁有個(gè)好身體，而且告訴你一些做人之道與改變命運(yùn)五行之氣的排列組合，非常值得一看哦！人體的微循環(huán)主要...
＂春季是一年當(dāng)中養(yǎng)生的黃金季節(jié)。那么春季養(yǎng)生有什么妙法呢？第二招，春季養(yǎng)生要捂。春天早上養(yǎng)成用梳子梳頭一二百下的習(xí)慣，是很好的養(yǎng)生保健方法，...
最養(yǎng)心曲目：養(yǎng)心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調(diào)》。肺氣需要滋潤(rùn)，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個(gè)助長(zhǎng)肺...
對(duì)于四季養(yǎng)生，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出了一個(gè)基本原則：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。
而作為其中一個(gè)重要組成部分的飲食養(yǎng)生，則要根據(jù)不同季節(jié)的氣候特點(diǎn)和人體的生理特點(diǎn)，來(lái)決定不同的飲食原則和要求，那么，春季六大飲食養(yǎng)生原則有哪...
乾隆皇帝的養(yǎng)生之道乾隆皇帝在位60年，活了89歲，經(jīng)歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶4朝，是皇帝中壽命最長(zhǎng)者，享受了七代同堂的天倫之樂(lè)。其實(shí)，乾隆...
中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。”就是中醫(yī)養(yǎng)生的基本要求。中醫(yī)養(yǎng)生有食養(yǎng)、藥養(yǎng)、針...
我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《內(nèi)經(jīng)》）中提出飲食養(yǎng)生的觀點(diǎn)，揭示了飲食與健康、疾病的關(guān)系，對(duì)指導(dǎo)我們養(yǎng)生保健、科學(xué)飲食，有很...
“禪修茶道”，修身養(yǎng)性好方法：集禪修、茶道、音樂(lè)、養(yǎng)生為一體，將泡茶的十二道工序，變成十二種修行。禪修茶道集心法與技法為一體，將感恩、包容、...
循天時(shí)之變，一年四季，自然規(guī)律表現(xiàn)為春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的發(fā)展規(guī)律。總之，春溫、夏熱、秋涼、冬寒構(gòu)建了自...
六字訣—噓字功平肝氣四、噓字功經(jīng)絡(luò)走向五、噓字功治病機(jī)理作噓字功時(shí)，工夫稍長(zhǎng)，則眼可能有氣感。肝病練“噓”字功。實(shí)證應(yīng)瀉，心為肝子，可用“呵...
如果亞健康狀態(tài)下持續(xù)不管，日積月累就真的會(huì)變成“病人”了......所以注重亞健康的調(diào)養(yǎng)，就是養(yǎng)生防病和健康長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。科學(xué)養(yǎng)生所以在秋季養(yǎng)...
后世養(yǎng)生學(xué)家在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中，逐漸總結(jié)出一套因時(shí)制宜的飲食養(yǎng)生法則，其內(nèi)容大致可分為三個(gè)層次，即因時(shí)選食性，因時(shí)調(diào)五味，以及慎選食物種類(lèi)。...
”這段話(huà)被后人認(rèn)為是春季養(yǎng)生說(shuō)法的由來(lái)。根據(jù)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”之理,春季養(yǎng)生需要先徹底理解“養(yǎng)生”二字。所以我們說(shuō)“春季養(yǎng)生”講,主...
春天到了，作為四季之始，在春季養(yǎng)生中，我們要多注意春季的飲食方面，要做的好一點(diǎn)，為今后一年的身體健康奠定重要的基礎(chǔ)，下面就為你介紹一下關(guān)于春...
起來(lái)就是想要長(zhǎng)壽健康，要肝心，脾胃，肺，腎都健康，今天介紹5個(gè)中藥，都是藥食同源的，來(lái)自《太平惠民和劑局方》的一個(gè)養(yǎng)生方。一味五味子，五臟皆...
為了更好的保持身體健康，市場(chǎng)上也推出了一些養(yǎng)生產(chǎn)品，這種新生活養(yǎng)生艙就受到了大家的關(guān)注，那么這種新生活養(yǎng)生艙有效果嗎？新生活養(yǎng)生艙多少錢(qián)呢？...
谷雨養(yǎng)生吃什么那么，到底谷雨吃什么養(yǎng)生呢？谷雨養(yǎng)生注意4大點(diǎn)所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕，在飲食上加以配合。吃這8種養(yǎng)生食物能祛濕【谷雨養(yǎng)生吃什么...
據(jù)《本草綱目》資料記載，“玉乃石之美者，味甘性平無(wú)毒”。科學(xué)告訴我們，玉能養(yǎng)人它曾是我們祖先防治疾病的武器，也曾長(zhǎng)期作為養(yǎng)生防老和煉丹術(shù)的主...
在這個(gè)季節(jié)里，選擇適合的養(yǎng)生茶，不僅可以調(diào)理身體，還能讓我們更好地適應(yīng)春季的變化。本文將為您介紹五款適合春季飲用的養(yǎng)生茶，并深入探討它們的功...